日常生活中，每个人都有一些自己恐惧的东西，若是不能战胜心理的恐惧，大多时候可能就会选择放弃。成年人，可能会缄默不言；但孩子不同，他们会把这份恐惧说出来，而“我不敢”就是最好的证明。

　　想让孩子战胜恐惧，了解他们的恐惧清单才是重点

　　不同的年龄段，孩子恐惧的事情不同，只有深入地了解这些恐惧，才能帮助他们早日摘下“恐惧”的帽子。

　　幼儿园之前：现阶段，孩子的认知有限，但是好奇心却又很重，所以他们恐惧的东西，大多都是不够了解的缘故。调查显示，孩子对于黑暗的恐惧最为严重，甚至还会被自己的影子吓到。再有就是对分离特别惧怕，这是因为从小到大，都不曾跟父母家人分开的缘故。

　　幼儿园之后：虽说孩子学到的东西不是很多，但是他的认知和眼界在不断提高，具备了自我思考和判断的能力，当然恐惧的东西也发生了改变。有些孩子害怕臆想出来的怪物，以及闪电打雷等自然现象；也有孩子害怕医生，每次打针和看牙医时，经常会瑟瑟发抖。

　　可能这些让孩子恐惧害怕的东西，看在家长眼里都是“笑话”。但若是处在孩子的高度看问题，家长就会发现，这一切恐惧都情有可原。说到底，还是因为孩子的认知度，以及生活常识有限，无法真正了解这些恐惧的事情。很多时候，恐惧都是源于不够了解。

　　孩子再说“我不敢”时，父母的第一反应很重要

　　随着年龄和认知度的增长，孩子恐惧的事情，也会变得越来越少。等到小学后，他们都会变成无所畏惧的孩子，经常是“天不怕，地不怕”的样子。但若是这时，孩子依旧会把“我不敢”挂在嘴边，说明他的性格胆怯。正是因为自信心不够的缘故，孩子在做事时才会思虑再三，总是担心做不好。

　　大多数父母会耐心开导孩子，也会温柔地说“别怕，妈妈在”。可是，对于胆怯的孩子而言，一句“别怕”并没有效果，无法及时疏导他们内心的恐惧和自卑。此时，父母的反应和做法，直接影响着孩子接下来的性格及表现。

　　1、换位思考

　　不管何时教育孩子，都请父母学会换位思考，站在孩子的角度，用他们幼稚的思想去考虑问题。若是孩子害怕怪物，就为他准备一个保护伞，喜欢的玩偶，或者玩具都可以。并且告诉孩子，玩偶或玩具会保护他。

　　要试着理解和接纳孩子的恐惧情绪，并且找到发泄出口，将这些不好的情绪都释放出来。慢慢的，孩子对于恐惧的事情就会重新定义，好像也没有那么害怕。

　　2、耐心陪伴

　　想要彻底帮助孩子克服内心的恐惧，父母就要做好耐心陪伴的准备。之所以会告诉父母“我不敢”，就是出于对家人的信任，相信在陌生人面前，孩子是不愿开口的。因此，就要给足他们安全感，通过耐心的陪伴，让孩子感受到满满的爱意。

　　记住，陪伴在乎的是质量，而不是时间。既然选择陪在孩子身边，那就要让陪伴变得有意义，而不是浪费时间。陪着孩子讲故事，玩游戏，阅读，或者交流沟通，不论是哪种方式，都能拉近亲子距离。

　　杭州天童教育觉得，只有身心放松的时候，孩子的情绪才能得到调节。因此，在生活中，请不要给孩子太多压力和束缚，让他们在无忧无虑的环境下长大。